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お母さまの広場
このコーナーではお母さまの子育てに役立つ情報を、主に「病気」｢食事｣「生活」の分野から
ご紹介していきたいと思います。

お手軽ダニカビ対策  
2009-06-21　更新  
梅雨のうっとうしい季節です。
高温多湿のこの時期はダニ・カビ対策も重要です。
アレルギー疾患の原因ともなるこれらを、効率的に予防するアドバイスをお伝えします。

①お掃除は高いところから：舞い上がったハウスダストは床面にたまります。照明器具など高い場所から低い場所へ順番にお掃除しましょう。
②床のお掃除は15分後に：室内に舞い上がったハウスダストが床に落ちるまでに15分くらいかかります。床掃除は高い場所の掃除が終わって15分後から始めましょう。
③拭きとり掃除が終わってから掃除機を：掃除機の排気でハウスダストを舞い上げてしまわないように、まずは拭きとり掃除で大きなホコリを取ってから、掃除機をかけましょう。ハウスダストは部屋の隅にたまります。掃除は隅から入り口に向かって。
④掃除機はゆっくりかけましょう：１mあたり5秒を目安にゆっくりとかけましょう。
⑤お布団は干したあとに掃除機を：お布団からダニの死骸やフンを除去するために、干したあと、カバーを外して両面をしっかり掃除機がけしましょう。ダニアレルゲンは水洗いで除去できます。こまめな寝具カバー交換もお忘れなく。ダニの通過できない高気密繊維のカバーも効果的。
⑥1日4回の換気を！：朝起床時・掃除どき・帰宅時・夜布団を敷くとき。
⑦除湿も大切：ダニもカビも多湿を好みます。十分な換気と、必要時には除湿器も活用して、除湿に努めましょう。
⑧ときどき大掃除を：電機の傘やタンスの上なども月に１回は拭き取り掃除を、家具を動かしての大掃除も年1回は実施を。

床になるべくものを置かない、じゅうたんやこたつはやめる、など、お掃除に手間がかからないようにしておくことも大切です。最少の労力で最大の効果を！
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