このコーナーではお母さまの子育てに役立つ情報を、主に「病気」｢食事｣「生活」の分野から
ご紹介していきたいと思います。
お母さまの広場
| 保育園健診から ～お役立ちアドバイス６つ～ | |
| 2015-11-05 更新 | |
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私が園医をしている保育園では、事前におうちのかたにアンケートをお願いしています。 そこにお寄せいただいたご質問から～～ ①便秘 ＊朝は和食で、具だくさん味噌汁を ＊食事とともにまたは食後に、お茶／お湯／水を、小さな湯のみ１杯分くらい飲ませる。食事とともに摂った水分が効果的です。 ＊ヨーグルト／納豆／味噌／麹などの発酵食品を意識的に摂らせる。 ＊いっぱい体を動かして運動、小さな赤ちゃんでは、はいはいをしっかりさせる。 ②肥満 ＊夕方帰宅後、夕食まではおやつは控え、お茶程度。夕食後の夜おやつは与えない。果物程度に。 ＊水ものでカロリーを摂らせない。水分は水かお茶。 ＊果物や牛乳も多すぎれば肥満のもと。適量を。 ＊パパが帰ってからの「付き合い夕食」で夕食２回になることは控える。 ③離乳食をいやがるとき ＊赤ちゃんたちにとって、「おっぱい／ミルク」は、安らぐイベント。離乳食は「疲れるイベント」です。 どんなにおいしい離乳食でも、おっぱいには及びません。 「空腹は最高の調味料」、まずは空腹をしっかり作って、先に離乳食に挑戦。 その後「デザート」として、「補いおっぱい」を与えましょう。 ④離乳食の開始は遅いほうがアレルギーの点からいいの？ 早すぎも遅すぎもいけません。 満５ヶ月に入って、満６ヶ月が終わるまでの２ヶ月間の間で、赤ちゃんの体調の良いときにスタートを！ 「適齢期」を守りましょう。 消化力の未熟なうちにいろいろ与える「フライング」は、もちろんダメですが、あまり遅いのも、体がアレルギーを起こさずに食品を受け入れる力＝「免疫学的寛容」の成立を阻んでしまいます。 ⑤落ち着きがないのですが・・・ こどもは所詮、そういうものです。 おうちでは、甘えも出てしまうので、なおさらかもしれません。 おうちでそのように見えても、保育園という集団生活で、「場をわきまえて」園生活になじみ、お友達など相手の出方を見ながらコミュニケーションをとれるようであれば、まったく心配はありません。 集団生活での育ちの効果はとても大きいですよ。 ⑥皮膚がカサカサ、かゆがります 「女性とお子さま」は皮膚の油分などうるおい成分が少ないので、寒くなってくると特に乾燥します。 乾燥したお肌は「バリアー機能」が低下しているので、刺激に弱くなり炎症を起こしやすくなります。 保湿剤は長期に連用しても全く害がありません。 しっかり保湿して「かゆかゆ」を予防してあげましょう。 日々の子育てのご参考にしていただければうれしいです。 |
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